Zbliża się pora jedzenia. Dziecko widząc przygotowania do obiadu, już zaczyna grymasić. Kiedy mam pełną łyżeczkę pysznej, zdrowej, jarzynowej zupki Staś robi unik i zaczynamy bieg po mieszkaniu Nie przekona go nic do wzięcia choć 1 łyżeczki. Zabawy w stylu ?wlatuje do buzi samolot” nie działają na moje dziecko. Opowiadanie historyjek, śpiewanie, odwracanie uwagi zabawką, obiecywanie, strasznie nie są efektywne.
Słowem nie ma rady na nie jedzenie Stasia. Zupka ląduje na podłodze a Staś zanosi się płaczem. Próby wpychania na siłę jedzenia kończą się odwracaniem głowy, zaciskaniem ust i odpychaniem rączkami. Sytuacja doskonale znana tym rodzicom, którzy mają w domu niejadka.
Co zrobić, aby posiłek nie wyglądał jak walka? Jak sprawić, żeby pora jedzenia nie była kojarzona z nerwami mamy i wrzaskami maluszka? Oto kilka sposobów na niejadka.
1.Angażowanie dziecka. Próbuję włączyć dziecko w przygotowanie posiłku na przykład kolacji. Wieczorem jest więcej czasu i mogę całkowicie poświęcić uwagę dziecku. Pokrojone kromki chleba maluszek sam posmaruje masłem. Wędlinę czy plasterki sera żółtego również może położyć samodzielnie na kanapki. Kawałeczki pomidorów, ogórków, rzodkiewki razem ułożymy na kanapkach.
2.Pozwól dziecku decydować. Zanim zabieram się do przygotowywania posiłku, pytam: „Kanapkę z szynką czy twarożkiem? Deser truskawkowy czy bananowy jogurt? To sprawi przyjemność malcowi i poczucie, że liczę się z jego zdaniem. Oczywiście wybór jest, ale tylko spośród produktów spożywczych zdrowych i wartościowych odżywczo.
3.Jedzeniowe szaleństwo. Kanapki w kształcie trójkąta, pomidorówka serwowana w filiżance zamiast na talerzu, dlaczego nie? Jeśli te niewielkie udziwnienia pomogą w zjedzeniu całego posiłku pozwolę na nie.
4.Posłuż się fortelem. Dziecko nie chce zjeść porcji mięsa na obiad podam na zimno do kanapek. Ser biały na kanapce wzbudza protesty dziecka przygotuję serowo-ziemniaczane kopytka. Porcja kalafiora jest nie do przełknięcia dla dziecka ugotuję zupę jarzynową, gdzie małe kawałki kalafiora obok innych warzyw nie będą dominującym smakiem.
